朝は会社に出かける一時間前に起床する

朝に余裕があれば、一日中、余裕のある生活ができる。

「起きて、着替えて、定期持って、さあ出勤」では、あまりにも慌しい。

歯を磨いたり、朝食を食べたり、新聞を読んだり、etc。
朝、出かける前の一時間をもっと大事にしよう。

■私の具体的な目標

「六時半に起床する」